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背骨の横、腰の真後ろの痛み

主に脊柱起立筋という筋肉が原因です。
この箇所の腰痛は一番多く腰を伸ばすと痛い、伸ばせないとか、前かがみになれない、同じ姿勢をずっと取っている事がつらいなどです。
又は、股関節の付け根から腰に掛けて重っ苦しい、股関節から腰まで反らし難い感じがする場合、腸腰筋という筋肉が原因です。
腸腰筋は腰椎から大腿骨小転子(股関節の辺りまで)付着しております。